運動不足

体力や筋力が低下していく原因であり、運動習慣がなく日常に運動する機会が少ない状態を指します。体力や筋力の低下が様々な病気に起因するため運動が苦手な方でも安心して運動習慣が付けられるよう丁寧に指導いたします。

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